健身房手机照的！“走四方”老师指点一下~~

走四方老师请指点，照您说的，经过半年多的训练，重量上去了，二三头，虎头是不是有所加强？？？？


这张是11年7月拍的。。。

这两张是12年1月拍的。。

羡慕。手机也能出好片啊{:2_31:}

好身板!

好拍摄 欣赏

猛男~！

猛男

    热烈鼓掌支持大胆展示自己的棒小伙，大家欢迎你。
   拍的姿式虽不标准，但仍能看出练后的变化，由其是腹肌比较成型，能在展示二头肌的同时表现腹肌是很不容易的。二头肌线条略短，没充满大臂，多练屈臂弯举等，加强重量及质量。三头隐约看见前束.侧束肌肉线条，原来看不见，练的不错。胸上部欠缺，多练斜上仰卧推，同时练斜下仰卧推，增加胸部轮廓线。 看照片好像胖了，全身包了一层脂肪，腮也吃起来了，要注意。健身要做到基本四条；一.科学锻炼，二.合理饮食，三.保证睡眠，四.良好情绪。崭到此，祝你成功，走向辉煌。{:soso_e185:}

来一组写真！很MAN的一组。。绝对棒！

小木可 发表于 2012-1-20 12:59
来一组写真！很MAN的一组。。绝对棒！

你帮我拍不？？？呵呵··{:2_33:}

走四方 发表于 2012-1-20 12:57
热烈鼓掌支持大胆展示自己的棒小伙，大家欢迎你。
   拍的姿式虽不标准，但仍能看出练后的变化，由其是 ...

加油！！