美丽新娘修炼心经

美丽新娘修炼心经  
       每个女孩都曾期盼着，长大后会有王子骑白马前来相约。彼时，坐在白马上的女
子，必定是穿着白纱的。“女人永远对自己穿上婚纱的样子充满期待”，不过，枯黄的头
发、脸上的痘痘、脖上的颈纹、微凸的肚腩、粗糙的肌肤……这些平日看起来微小的缺
陷，在婚礼仪式穿上白纱那一刹那，都变得那样让人无法忍受。现在小编为您整理几
条新娘美丽速成秘笈，让您在走上红毯那一天，光彩四射。
      面部护理
　　
      抗痘篇
　　婚前的准新娘们是幸福的，也是忙碌的。无规律的生活和作息，加上夏季天气闷
热，容易出汗，很容易造成“皮肤罢工”，长出恼人的小痘痘。
　　痘痘的病因不同，治疗的方法也因人而异，自然不能一概而论。患有痤疮的患者
还是应去正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下科学祛痘，其中，采用光子嫩肤仪
器祛痘是快速见效的妙招之一。此外，准新娘做好饮食调整也很关键。要少吃油炸食
物、奶油、冰淇淋、巧克力、肥肉、糖果，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、谷类
食物，多饮水，并保持规律饮食、大便通畅。另外，准新娘在忙碌的婚前准备中，最
好注意保持生活规律。一旦长了痤疮，也不要随意挤压，不要用手触摸，以免手指不
洁引起化脓感染。
    保养篇
　　去掉痘痘，只是完成了面部美容的第一步，明净的肤色才是容颜动人的关键。准
新娘可以在婚前做密集的面部护理，以保证在婚礼前养出“白里透红”的好气色。
　　在婚礼前一周，无论多忙都要坚持完整的皮肤护理程序。在这一阶段肌肤保养的
重点应该是加强保湿和紧致肌肤，以使肌肤呈现光泽，达到最佳效果，令肌肤闪烁清
露般晶莹透明的光彩。面部护理则应包括深层洁肤、消除粉刺、清除黑头、按摩、敷
面及补水等。准新娘可以选择一些适合自己肤质的美白面膜和补水面膜，而补水面膜
则可以每日进行敷面补水。此外，还可以在日常护理的基础上进一步选择补充性保养
品，让肌肤在短时间内得到集中深层的滋养，这样在婚礼当天，新娘便会容光熠熠。
    此外，适当进行饮食调整也可帮助准新娘“调”出好气色。张莉介绍，薏米粥或者薏
米糊，可除湿，去浮肿；多吃清淡食物及蔬菜，少吃油腻食品、海鲜类、咖啡等刺激
性食物，避免食用感光类蔬菜（容易过敏和起斑），如芹菜、白萝卜、香菜等，多食
用黄瓜、西红柿、胡萝卜等，都可帮助准新娘调理面色。
　　准新娘应该尽量做好防晒工作，尽量避免在早上10点至下午3点出去，因为此时阳
光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。需使用具有物理防晒功能的高系数防晒
品。如果皮肤有晒伤可将去瓤的西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，因西瓜皮含有天然维生
素C，可以镇定、温润皮肤，改善皮肤发红的症状；或用毛巾包裹冰块让皮肤降温，减
缓因紫外线灼伤的不舒服感觉。
　　准新娘也需放松紧绷的心情 ，多食用一些绿叶蔬菜和含铁镁食物，如菠菜、豆类
、动物肝脏、冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类等，不仅能让人容光红润，还
能让体表散发出清香来；适当的还可以吃生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血
液循环的食物，体温升高,提高汗腺机能，有助于新陈代谢；柠檬等柑橘类水果含有大
量的维生素C，可促进自体美白机制。