为什么使用闪光灯？
简单说，与仅仅利用环境光相比在室内拍摄增加光线可以让你使用更快的快门速度（减少运动模糊），更小的光圈（更大的景深），以及更低的ISO（更少的噪点）。在必要时闪光灯的辅助对焦光也有助于对焦。
为什么跳闪？
我们习惯于顶部照明，这样从天花板上反射下来的光线所造成的阴影看上去会更自然。当闪光灯发出的闪光到达天花板时，它会往所有方向反射并照亮整个房间。这等于制造了一个更大的有效光源，并能产生更均匀的光线，更柔和的阴影和更明亮的背景。如果使用恰当，跳闪可以带来完全不像“闪光过”的图像。最后，跳闪可以避免直闪带来的红眼问题。
色温问题
闪光灯制造的色温与日光类似，白炽灯（钨丝灯）的光线色温低很多，而日光灯的色温则更高并有一些其它的问题。因为大部分闪光灯的功率都足以完全照亮一个小房间，我一般建议通过设置快门为最高闪光同步速度（现今的主流佳能数码单反是1/200或1/250）来尽量减少环境光量。这样会使你的闪光灯成为唯一明显的主光源，以消除多种不同色温的光线混合所造成的色温问题。
光圈设置
你需要设置光圈得到足够的景深，但是在这里不要过度了。小光圈（高f/值）需要更高的ISO设置才能得到足够的亮度。景深是个相对复杂的概念，但一般对于室内人像摄影来说f/4应该足够拍摄单一对象，f/8则足够拍摄大部分的小型集体照。这些是一般性的指南，而“最佳”光圈设置则更多的取决于你的艺术目标。
ISO设置
现在我们已经设置好了快门速度和光圈，ISO设置是最后需要弄清楚的一块。因为高ISO设置会产生更多的数字噪点，所以诀窍是把它提高到一定的程度以得到足够的光线，但不要高过你所需要的。这通常需要一些摸索尝试，但通常来说ISO 400是一个很好的起点。
试拍，检查，调整
跳闪时经常会难以预测合适的曝光需要怎样的光圈和ISO设置，所以试拍总是一个好主意。把你的相机定在M档，根据前面的指导进行设置，并把闪光灯设在E-TTL模式，对着房间另一端的人拍几张。每次拍摄完后都立刻检查闪光曝光确认指示灯（FCL）是否亮了，这个灯在闪光灯背面的pilot指示灯附近（对于适马闪光灯，LCD上的”ETTL”指示会闪烁5秒钟），如果亮了就表明闪光灯有足够的功率来制造它所“认为”的正确曝光。
如果FCL不亮，则说明闪光灯在你的当前设置下没有足够的功率来得到正确曝光。你需要增大光圈（低f/值）或提高ISO设置。相应的调整后再次进行试拍。
如果FCL亮了，看一下你的直方图来判断这次拍摄曝光是否正确。如果图像太暗，加一些闪光曝光补偿（+FEC：flash exposure compensation）。在跳闪和E-TTL闪光测光时+FEC是经常需要的。调整过FEC后，试拍，检查，根据需要再进行调整。
当完成这些调整后，你应该已经可以得到跳闪下正确曝光的图像了。但是记住经常检查你的FCL和直方图！许多因素，包括白衣服，窗户，以及改变背景都可能“愚弄”闪光测光，在你继续拍摄之前需要再次调整。
上面是我跳闪的常用设置。这里还有一些需要记住的要点。
1) 把闪光灯正对着你想用来反射的东西。对天花板反射来说就是闪灯竖直向上。避免45度角的技巧，这会仅仅直接照亮拍摄目标的一部分，并且会在目标正上方的天花板上产生“热点”，而来自正上方的光线很少会是讨喜的。
2) 如下图所示在你的闪光灯头上加一张3x5的卡片可以制造眼神光，还能提供少量的直射照明来填充阴影。
3) 把闪光灯头调整到它的最广角设置可以照亮更大面积的天花板（制造更大的有效光源）并且可以把更多的光线打到卡片上。
4) 天花板并不是唯一可以用来反射的表面。你旁边或身后的一片浅色墙壁也可以利用！
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